بعض الأطعمة والخضار المفيدة والمقوية للجنس وخصوصآ للمتزوجين

هذي

التمر والجنس:

التمر هو البلح ويعتبر من أكثر الثمار تغذية للبدنفقد ثبت أنه مقو للعضلات والأعصاب ومؤخر لمظاهر الشيخوخة، وتضاهى قيمته الغذائيةبعض

أنواع اللحوم والأسماك حيث يحتوى على كمية كبيرة من الفوسفور وعلى كميةعالية من الفيتامينات.



ولكن لكى يكون التمر غذاء كاملاً ومقوياًجنسياً فقط أضف إليه اللبن وإذا أضيف إليه كذلك القرفة والحليب

وإذا أديماستعماله على الريق جفف مادة الدود.

كما أن التمر أيضاً مقو للكبد وملينللطبع ويزيد فى القدرة على المعاشرة الجنسية ولا سيما مع حب الصنوبر.

منمميزات التمر أيضاً أنه من الثمار المهمة فى تكوين السائل المنوى عند الرجل

ومغذ للأعصاب والخلايا الجنسية عند كل من المرأة والرجل.

حليبالابل:

يعد حليب الابل من اعظم المنشطات حيث انه غني بالفيتامينات ومقوييعرفه من جربه


اللحم والبيض وتأثيرهما على الناحية الجنسية :

إن اللحم والبيض يحتويان على أفضل أنواع البروتين ويعتبران من الأغذيةالهامة للبدن وخير معين للنشاط الجنسى.

وعلى الشخص تناول ما يعادل جراماًواحداً لكل كيلوجرام من وزنه أو على الأقل ربع دجاجة وسمكة متوسطة.

ولامانع من تناول قدر مماثل من اللحم الأحمر كبديل فى بعض الأيام للتوازن فى الغذاءاللازم للجسد.

الجرجير والجنس:


الجرجير من النباتاتالخضراء المعروفة قديماً. والعرب أول من عرفوا الجرجير ووصفه

أطباؤهم بأنشرب عصير أوراقه

وأكل بذوره يقوى الجنس ومدر للبول وهاضم للطعام وملينللأمعاء، ويحتوى الجرجير على

نسبة عالية من فيتامين (أ) والحديد والأليافالنباتية.


والجرجير طبقاَ لرأى الأطباء العرب يهيج الشهوة الجنسية جداًوهو يحركها ويقوى على

الممارسة الجنسية.

الخس والجنس:


الخس من الخضراواتالورقية، وهو من أفضل الأغذية كمقو للقدرة الجنسية، ويسمى عند

بعض الشعوبالقديمة "نبات الخصوبة" .

يحتوى الخس على فيتامين "ج" وهو فيتامينالخصوبة، حيث يفيد كثيراً فى علاج العقم عند الرجال وله أهمية كبرى فى تكوين السائلالمنوى الذى تسبح فيه الحيوانات المنوية.


أما عند النساء فهو يمنع عسرالولادة والطلق المبكر ويمنع حدوث الإجهاض ويقوى من النسل.

الجزر والجنس:


الجزر من النباتات المعروفة وهو غنىجداً بفيتامين (أ)، خاصة الجزر الأصفر منه وهذا

الفيتامين


يزيدمن خصوبة الخلايا التناسلية الموجودة فى الحيوانات المنوية عند الرجل، كما أنه يزيد

أيضاً من خصوبة الخلايا التناسلية

فى البويضات عند الإناثوهذا الفيتامين يزيد من مقاومة الجسم بشكل عام.

البقدونس والجنس:

البقدونس من النباتاتالمعروفة ومن التوابل المشهورة وهو يحتوى على العديد من الفيتامينات الهامة.


وذلك بالإضافة إلى بعض الأملاح المعدنية الهامة كالحديد والكالسيوموالماغنسيوم، إضافة إلى الزيوت الطيارة.


زيت البقدونس يفيد أيضاً فىعلاج حالات الضعف الجنسى كما يفيد فى علاج اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء.


العنب والجنس:


وهو من الفاكهة المحبوبة للكثير وهو منفاكهة الصيف اللذيذة والمشهورة.

وهو منشط جنسى طبيعى حيثإنه ينقى الدم من الرواسب الضارة فيزيد من كفاءة الأعصاب فى نقل الرسائل والاستجابةللمؤثرات،


بالإضافة إلى أنه يعين الشخص على الثبات النفسى والتخلص منالقلق والمخاوف التى تفسد العملية الجنسية.

البصل والجنس:
أكل البصليحفظ الصحة ويطيل العمر، وقد ثبت أن مفعول البصل لا يبطل مهما كان البصل مشوياً أومسلوقاً أو مقلياً وذلك بالإضافة
إلى الصورة الطازجة. يحتوى البصل علىزيوت طيارة ونسبة عالية من الكبريت وقد وصفه أطباء العرب القدماءبأنهمهيج للقدرة الجنسية، وملين طبيعى. البصل يزيد الشهوة الجنسية

إذا ماقطع ونقع فى الخل وله منافع صحية كثيرة على الجسد بالإضافة إلى تفتيق الشهوة وتهييجالجنس ويزيد فى المنى ويحسن اللون.
الزيتون الأخضر والجنس:

الزيتون الأخضر بارد يابس وهو جيد للغذاء ومقو للمعدة ومثير للشهوة الجنسية،



أما زيت الزيتون فيستخدم فى: المحافظة على جمال البشرة وعلاجتشققات الجلد.


حبة البركة والجنس:

تطحن حبة البركةوتخلط جيداً بزيت الزيتون و"اللبان الدكر" ويؤخذ منها لعدة أيام فهى تزيد فى الشهوةالجنسية وتنشط الشبق بعد اليأس.

الفول السودانى والجنس:

وهو من الأطعمة الشعبية المعروفة بكثرة، وقد عرف أن الفول يزيد المنىويقوى الرغبة والعمل فى الممارسة الجنسية.

الفول السودانى يحتوى علىنسبة عالية ووفيرة من الألياف والبروتينات والدهون النباتية


لذلك فهومصدر غنى بالطاقة وهذه الطاقة مطلوبة فى أداء العملية الجنسية.



الحمص والجنس:


الحمص من الأطعمة الشعبية المشهورة وقدتؤكل هذه الحبوب إما خضراء طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة أو محمصة.


الحمصمن الأغذية التي تزيد فى الطاقة الجنسية ويقوى الشبق الجنسى.



القرفة والجنس:


القرفة من التوابل المعروفة والمشهورةوهى شجرة دائمة الخضرة قشورها عطرية تحتوى على زيت عطرى طيار ومنبه.


تستخدم قشور القرفة فى عمل شراب القرفة المنشط للدورة الدموية والقوةالجنسية.


التوت والجنس:


التوت كما هو معروف من الفواكهالشعبية المشهورة وهو فى متناول الجميع.


ثمار التوت ذات قيمة غذائيةكبرى ولها تأثير هرمونى ذكرى لذلك يمكن تناولها فى حالات الضعف الجنسى للرجالولزيادة الشهوة الجنسية.



طبق السلطة والجنس:

لعل من أكثرالمأكولات التى تساعدك على زيادة القدرة الجنسية بدون زيادة فى الوزن هى طبق السلطةالخضراء،


والذى يمكن أن يلعب دوراً هاماً وأساسياً فى الحياة الجنسية..



ويجب أن يتكون هذا الطبق من طماطم وبقدونس وجرجير، لذا يجب أن تحرصالزوجة على توفير طبق السلطة يومياً إن أمكن فى وجبتى الغداء والعشاء.


أيضاً يجب عدم نسيان الفجل الذى يحتوى على مجموعة فيتامينات لا سيمافيتامين "هـ" الذى ثبت نجاحه فى إكمال السعادة الزوجية.



كذلك نظراًللأثر الخطير للبقدونس من الناحية الجنسية يجب الحرص على عدم إغفاله أثناء تحضيرطبق السلطة


ونظرًا للأثر الخطير للبقدونس فى الناحيةالجنسية فإن شركات الأدوية عبأته فى علب حيث تبيعه فى الصيدليات كمقوٍ عام للناحيةالجنسية.


وبذلك فإن الجنس السليم فى الجسم السليم.. والجنس القوى لايمكن أن يأتى من جسم ضعيف